Herzlich willkommen! Stress ist das Hauptthema unserer Zeit. Ich biete Ihnen mit Yoga und Achtsamkeitstraining (MBSR) verschiedene Möglichkeiten im Alltag positiv mit Stress umzugehen.

MBSR und Achtsamkeit

Sie wollen
  • achtsam und gelassen werden?
  • ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen?
  • im Alltag besser mit Stress umgehen?
  • besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen?

Ich biete

  • 8-Wochen MBSR- Kurse
  • Achtsamkeitstage
  • Meditationen
  • Workshop: Love your stress (goodbye)
zu den Kursen

Yoga

Sie wollen
  • Ihre Schultern, Nacken und Rücken stärken?
  • Herz und Kreislauf sowie Ihr Immunsystem stärken?
  • mehr Energie, Verbesserung Ihrer Konzentration erfahren?
  • innehalten, neue Vitaltät und sich selbst spüren ?

Ich biete

  • Hatha Yoga Kurse
  • Yin Yoga
  • Business Yoga im Unternehmen
  • Yoga in der Schule
  • Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga mit Baby
zu den Kursen

Hol Dir meinen neuen Newsletter

Erhalte aktuelle Termine, Neuigkeiten, Angebote und Goodies vor allen anderen.

aktuelle MBSR Kurse

aktuelle Yoga Kurse

Willst Du eine Probestunde vereinbaren?

Preise

Rückmeldung der Teilnehmer