Herzlich willkommen! Mein Name ist Yvonne. Schön, dass Du hier bist. Ich zeige dir, wie du mit Yoga und dem Achtsamkeitstraining (MBSR) im Alltag positiv mit Stress umgehen kannst.
MBSR und Achtsamkeit
Du möchtest
- achtsam und gelassen werden?
- ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen?
- im Alltag besser mit Stress umgehen?
- besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen?
Ich biete
- 8-Wochen MBSR- Kurse
- Achtsamkeitstage
- Meditationen
- Workshop: Die Kraft der Achtsamkeit
Yoga
Du möchtest
- deine Schultern, Nacken und Rücken stärken?
- Herz und Kreislauf sowie dein Immunsystem stärken?
- mehr Energie, Verbesserung deiner Konzentration erfahren?
- innehalten, neue Vitaltät und dich selbst spüren ?
Ich biete
- Hatha Yoga Kurse
- Yin Yoga
- Business Yoga im Unternehmen
- Yoga in der Schule
- Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga mit Baby
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aktuelle MBSR Kurse
6. September 2023
Guten-Morgen-Meditation – Live-Online & kostenfrei
donnerstags
immer von 7:45 – 8:15 Uhr
28. November 2022
aktuelle Yoga Kurse
30. November 2023
Yoga für Schwangere
immer montags
9.30-10.45 Uhr
Start: 22.1.2024
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)
28. Juni 2023
13. Februar 2023
Rückbildungsyoga
immer montags
Start: 22.1.2024
11.-12.00 Uhr
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)
1. Januar 2023