Neuigkeiten
Ab sofort biete ich Dir Achtsamkeitsimpulse per Video, in denen Du die wichtigsten Übungen zur Achtsamkeit kennenlernst. Hier geht es zur Playlist.
Ich biete alle Kurse für Yoga und MBSR als Online Live Kurse an. Nähere Infos erhältst du unter Online Live Kurse.
MBSR und Achtsamkeit
- achtsam und gelassen werden?
- ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen?
- im Alltag besser mit Stress umgehen?
- besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen?
Ich biete
- 8-Wochen MBSR- Kurse
- Achtsamkeitstage
- Meditationen
- Workshop: Die Kraft der Achtsamkeit
Yoga
- deine Schultern, Nacken und Rücken stärken?
- Herz und Kreislauf sowie dein Immunsystem stärken?
- mehr Energie, Verbesserung deiner Konzentration erfahren?
- innehalten, neue Vitaltät und dich selbst spüren ?
Ich biete
- Hatha Yoga Kurse
- Yin Yoga
- Business Yoga im Unternehmen
- Yoga in der Schule
- Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga mit Baby
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aktuelle MBSR Kurse

Achtsamkeitstraining: MBSR 8-Wochen Kurs
Start: Montag 20. Juni
18.00-20.15 Uhr
(der Kurs wird von der KK bezuschusst)
kostenfreie Infoveranstaltung
Sonntag, den 29. Mai
18.30-19.00 Uhr

Guten-Morgen-Meditation – Live-Online & kostenfrei
donnerstags
immer von 7:45 – 8:15 Uhr
aktuelle Yoga Kurse

Rückbildungsyoga mit Babys Online live
Start: montags 16. Mai
11.-12.00 Uhr
8 Termine
Online live
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)

Yoga für einen starken Rücken
19.15-20.45 Uhr
immer mittwochs
Probestunde jederzeit möglich
(der Kurs wird von der KK bezuschusst)

Übungen zur Regulation des Nervensystems
Donnerstag, den 19. Mai
oder 30. Juni
18:00 – 19:00 Uhr
Online live

Yin Yoga meets Mantra
Mantra Yin Yoga Stunde
Sonntag, den 29. Mai
14-16.30 Uhr
Saarbrücken

Yoga für Schwangere
9.30-10.45 Uhr
Online live montags
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Achtsamkeitsimpulse
Achtsamkeitsimpulse
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alle Preise inkl. Umsatzsteuer