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Mental Yin Yoga Online live

Yin Yoga wirkt in den tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Organen, Knochen und Gelenken. Die Yoga-Stellungen werden im Yin Yoga über einen Zeitraum von 3 Minuten, oder auch länger, gehalten. Durch dieses lange Halten wird der Energie-Fluss harmonisiert. Der Energie-Fluss wird bei vorhandenem Mangel angeregt und bei übermäßiger Energie, was sich unter anderem durch Stress und Nervosität bemerkbar machen kann, ausbalanciert. Das absichtslose Verweilen in den Yin Yoga Positionen eröffnet einen meditativen Raum zur Erforschung von Atem, Verstand und Emotionen.

Durch die mentale Ausrichtung, z.B. auf den Atem, kann das Gedankenkarussell langsamer und die Identifikation mit den Geistesinhalten gelockert werden.  Dem Übenden werden Affirmationen, Selbstbefragung und -beobachtung, sowie Achtsamkeitspraxis angeboten. Yin Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen.

Am 11.11. donnerstags  biete ich dir an, das du eine weitere Person mit zum Online live Yin Yoga bringen kannst. Es entstehen keine Kosten für die zweite Person. 

Preis pro 75 min. 12€

immer donnerstags 5 Termine à 75 min

Preis: 60 €

19.15-20.30 Uhr

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Yin Yoga Mantra-Special Herzöffnung 

Samstag, den 6. November 15-17.30 Uhr in Präsenz.

Tauche ein in eine tiefe herzöffnende Yin Yoga Stunde, die dich mit der in uns allen innewohnenden Freude verbindet. 

Wir begleiten dich mit live gesungenen Mantren & Instrumenten.

Unser Herzensanliegen ist es mit dir gemeinsam auf eine innere Reise der Freude zu gehen. Denn das verspricht Yoga (Sat-Chit-Ananda) und ist direkt für jeden erfahrbar, der Yoga praktiziert. 

Mit Thilo (Harmonium & Gesang) & Yvonne (Yin Yogaunterricht, Gitarre & Gesang)

Wo: Dudweiler, Saarbrückerstr. 279