Einfach gelassen?
„Gott gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das
Wolken am Himmel
diesen wunderschönen Sommerhimmel mit Wolken und ohne habe ich vor und nach der Yogapraxis aufgenommen. Und genauso ging es mir. Am Anfang waren super viele
10 Tage Schweigen – wie war das so?
Die ersten gesprochenen Worte nach 8 Tagen des Schweigens, ich spreche sehr achtsam und ruhig aber gleichzeitig schlägt mein Herz bis zum Hals. So über
7 Gründe, warum Sie am besten noch heute anfangen sollten, zu meditieren
Die Huffington Post listet in einem schon etwas älteren Artikel sieben wissenschaftlich belegte Vorteile von Meditation auf, und zwar: Meditation befreit von Stress Meditation verändert
Wissenschaftliche Untersuchungen zu Yoga
Cochrane ist ein internationales Netzwerk, das sich zum Ziel gesetzt hat, die wissenschaftlichen Grundlagen für Entscheidungen im Gesundheitssystem zu verbessern. Details zur Arbeit findet ihr
Wie und warum wirkt Yoga?
Das Geo Magazin hat einen interessanten Artikel zur wissenschaftlich untersuchten Wirksamkeit von Yoga veröffentlicht. Die Studien wurden von hochrangigen Instituten wie der Charité Berlin und
Wissenswertes zu Yoga, MBSR und Achtsamkeit aus den Weiten des Word Wide Web.