Wie Du Glück lernen kannst
Ich habe diese Woche einen interessanten Gedanken gehört. Stell dir vor heute ist dein letzter Tag. Du stehst also in einem wunderbar schönen Raum und
Wie du die Kraft deiner Gedanken für DICH nutzt
Wusstest du, dass wir von Natur aus so verdrahtet sind, dass wir Bedrohungen und gefährliche Situationen unmittelbar und heftig zu Kenntnis nehmen. Diese „Negativitäts-Bias“ soll
Kennst Du schon Ubuntu?
Heute möchte ich mit Dir die Ubuntu Lebensphilosophie teilen, die unter anderem aus Südafrika stammt und sinngemäß kann es übersetzt werden mit: „Ich bin, weil
Wie Du achtsam in den Frühling startest
7 Übungen, die Dich ins HIER & JETZT bringen Der Frühling ist mehr und mehr fühlbar: mehr Helligkeit, mehr Sonne, mehr weiter blauer Himmel, mehr
Wie Du deinen Gefühlen eine Farbe geben kannst
In einem Moment der Pause fühle ich eine tiefe Freude in mir und bin gleichzeitig sehr berührt. Ich fühle angenehme Wärme in mir aufsteigen und
Grenzerfahrung Wüste
Ich stehe Mitten im Nirgendwo, um mich nur Dünen und Sand der Sahara. Eine Europalette unter mir und um mich herum ein Sichtschutz aus Holzstäben.
Wie ich von meiner Tochter lerne achtsam zu sein
Ist Achtsamkeit etwas, was wir von Natur aus schon machen, wenn wir zulassen Nichts-besonderes tun zu müssen? Ich beobachte meine jüngere Tochter Yara schon eine
Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben?
Hast Du Dir schonmal folgende Frage gestellt: Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Gerne schließe einen Moment Deine Augen und nehme 3 BEWUSSTE
Wissenswertes zu Yoga, MBSR und Achtsamkeit aus den Weiten des Word Wide Web.