Wie Du achtsam in den Frühling startest
7 Übungen, die Dich ins HIER & JETZT bringen Der Frühling ist mehr und mehr fühlbar: mehr Helligkeit, mehr Sonne, mehr weiter blauer Himmel, mehr
Wie Du deinen Gefühlen eine Farbe geben kannst
In einem Moment der Pause fühle ich eine tiefe Freude in mir und bin gleichzeitig sehr berührt. Ich fühle angenehme Wärme in mir aufsteigen und
Grenzerfahrung Wüste
Ich stehe Mitten im Nirgendwo, um mich nur Dünen und Sand der Sahara. Eine Europalette unter mir und um mich herum ein Sichtschutz aus Holzstäben.
Wie ich von meiner Tochter lerne achtsam zu sein
Ist Achtsamkeit etwas, was wir von Natur aus schon machen, wenn wir zulassen Nichts-besonderes tun zu müssen? Ich beobachte meine jüngere Tochter Yara schon eine
Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben?
Hast Du Dir schonmal folgende Frage gestellt: Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben? Gerne schließe einen Moment Deine Augen und nehme 3 BEWUSSTE
Warum Lachen gesund und glücklich macht
Ein strahlendes Lächeln schenkt Dir jeder Niederländer. Das fällt mir gerade hier im Urlaub auf.Einfach so, z.B. an der Kasse oder in der Strandbar wirst
Wieso die Erfüllung deiner Wünsche dich nicht dauerhaft glücklich macht
“Wonach du sehnlich ausgeschaut, es wurde dir beschieden. Du triumphierst und jubelst laut: Jetzt hab ich endlich Frieden! Ach, Freundchen, rede nicht so wild, bezähme
Wie startest Du in deinen Tag?
Mir ist während meiner Offline-Urlaubszeit nochmals eins ganz bewusst geworden. Wie nährend ein ruhiger Start in den Tag ist. Darüber ist ja schon viel geschrieben
Wissenswertes zu Yoga, MBSR und Achtsamkeit aus den Weiten des Word Wide Web.