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Du bist genug

Kennst Du das auch? Du schaust Dir Bilder z.B. in Social Media an, hörst Storys von anderen Menschen und da ist immer so ein Gedanke

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STOP-Übung

Heute teile ich eine meiner Lieblingsübungen mit Dir? Kennst Du Momente in denen du von einer Person oder Situation getriggert wirst und am liebsten ausflippen

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Warum Dankbarkeit wichtig ist

Hast du dir schon mal bewusst Gedanken über Dankbarkeit gemacht? Dankbarkeit ist eine starke Waffe, um eine positive Einstellung zu gewinnen. Eine positive Einstellung bedeutet, Situationen, Herausforderungen,

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Wissenswertes zu Yoga, MBSR und Achtsamkeit aus den Weiten des Word Wide Web.

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Als besonderes Dankeschön schenke ich dir meine Dankbarkeitsmeditation.