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Achtsamkeit im Wald

Entdecke die heilende Kraft des Waldes 

Tauche ein in die Welt des Waldbadens und entdecke eine Quelle der Ruhe,   Erholung und inneren Stärke. 

Wald Baden, auch bekannt als Shinrin Yoku, ist eine alte japanische Praxis, die sich auf das bewusste Eintauchen in die Natur konzentriert, um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.

Über Waldbaden 

Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die deine Sinne belebt und deine Verbindung zur Natur vertieft. Durch achtsame Übungen, Meditation und bewusstes Atmen im Wald kannst du Stress abbauen, deine Konzentration steigern und deine allgemeine Gesundheit verbessern.

 

Die Vorteile von Waldbaden
 
Stressabbau: Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde innere Ruhe im grünen Ambiente des Waldes.
 
Steigerung des Wohlbefindens: Spüre, wie sich dein Wohlbefinden verbessert, während du die frische Luft und die beruhigenden Geräusche des Waldes genießt.
 
Stärkung des Immunsystems: Die natürlichen ätherischen Öle der Bäume, die sogenannten Terpene, haben nachweislich eine positive Wirkung auf das Immunsystem.
 
Verbesserung der mentalen Gesundheit: Waldbaden kann dabei helfen, Angstzustände zu reduzieren, die Stimmung zu heben und die geistige Klarheit zu fördern.
 
 
Geführte Waldbaden-Sitzungen
 
Erlebe die Kraft des Waldes: geführten Waldbaden-Sitzungen bieten eine strukturierte Möglichkeit, die heilenden Eigenschaften des Waldes zu erfahren und zu genießen.
 
  • Waldbaden entschleunigt
  • Waldbaden ist – die bewusste Begegnung mit sich selbst – und dem Wald
  • Waldbaden eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen
  • Waldbaden kann uns zu frischen Ideen und mehr Lebensfreude führen.
 
Waldbaden ist wie ein Kurzurlaub
 
Mit allen Sinnen die wunderschöne Natur erleben. 
Samstag von 10.00-12.30 Uhr

Termin à 2,5 Stunden:

  • 13. April
  • 4. Mai 
 

Wo: Dudweiler Süd  

Beitrag: 18 €

 

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