10-wöchiger Hatha-Yoga Frühjahrskurs
Für alle, die gerne 90 min. entschleunigen wollen.
Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt. Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst. Die Praxis beinhaltet die grundlegenden Techniken des ganzheitlichen Hatha Yoga. Vorbereitende Übungen, der dynamische Sonnengruß, Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung) und Yoga Stellungen (Asanas). Tiefenentspannung mit der progressiven Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille und Affirmation. Für Anfänger und Geübte.
Termin: 27. März – 10 fogende Termine (außer 24.04.2019)
Mittwoch: 19.30-21.00 Uhr
Ort: Dietrich-Bonhoeffer Haus, Martin-Luther-Straße 2-4, 66125 Dudweiler
Kosten: 130 € (Wird von den Krankenkassen bis zu 75 EUR bezuschusst).
Du kannst dich direkt anmelden: yhanhoff(at)gmx.de.
Anbei findet ihr einen Link zur Anfahrt-Beschreibung und zu den verfügbaren Parkplätzen.
