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Yoga für einen starken Rücken

10-wöchiger Yogakurs Online live

Yoga für einen starken Rücken, mentale Stärke und tiefe Entspannung  

Du lernst Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung mit progressiver  Muskelentspannung.

Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus.

Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten

♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt

♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst

♥ Du rastest nicht mehr so schnell aus

♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper

♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen 

Hört sich das gut an? 


Dann probiere es aus und melde dich für eine Probestunde an.

Einstieg jederzeit möglich, alle Termine auf einen Blick:

Wann:  mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr

Wo: Dudweiler, Saarbrückerstr. 279


2022/2023

7.12. |14.12 | 21.12. | 11.1. 2023 |18.1. |25.1. |1.2. |8.2. |15.2.| 1.3.2023

8.3. | 15.3. | 22.3. | 29.3. |  19.4. | 26.4. | 3.5. | 10.5. | 24.5. | | 31.5.2023 

Preis: 10 Termine à 90 min. = 140 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst).

Für Anfänger und Geübte 

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Als besonderes Dankeschön schenke ich dir meine Dankbarkeitsmeditation.