Yoga für Gelassenheit und mentale Stärke 

Du lernst Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und  Tiefenentspannung mit progressiver  Muskelentspannung.

Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus.   

Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten

♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt

♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst

♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper

♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen 

Yoga unterstützt uns dabei, die Tatsache anzunehmen, dass das Leben komplex ist und uns immer wieder überrascht.

Die Praxis hilft uns, in Bewegung zu bleiben und wir flexibel auf die Herausforderungen des Lebens reagieren können.

Hört sich das gut an? 

Dann probiere es aus und melde dich für eine Probestunde an.

Termine: mittwochs 19.30-21.00 Uhr

Start 10er Kurs

23.9.-2.12.2026 – 10 Termine in Folge (außer 14.10.2026)

14.12.-10.3.2027  – 10 Termine in Folge (außer 30.12./6.1./10.2.2027)

17.3.-16.6.2027 – 10 Termine 

Ort: St. Ingbert im Gesundheitszentrum

Preis: 10 Termine à 90 min. = 165 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst). 

Probestunde 17 €  

Einstieg jederzeit möglich.

Für Anfänger und Geübte geeignet