Yoga für einen starken Rücken, mentale Stärke und tiefe Entspannung
Du lernst Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung.
Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus.
Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten
♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt
♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst
♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper
♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen
Hört sich das gut an?
Dann probiere es aus und melde dich für eine Probestunde an.
alle Termine auf einen Blick:
Start: 15.3. | 22.3. | 29.3. | 12.4. | 19.4. | 26.4. | 3.5. | 10.5. | 24.5.| 7.6.2023
Wann: mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr
Wo: Dudweiler, Saarbrückerstr. 279
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Start: 14.6. | 21.6. | 28.6. | 12.7. | 19.7. | 26.7. | 6.9. | 13.9. | 20.9. | 27.9.2023
Wann: mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr
Wo: Dudweiler, Dietrich-Bonhoeffer Haus
Start: 4.10.
Preis: 10 Termine à 90 min. = 140 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst).
Probestunde 15 € – Einstieg jederzeit möglich.
Für Anfänger und Geübte geeignet