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Yoga für einen gesunden Rücken

10-wöchiger Yogakurs in Präsenz

Yoga für einen starken Rücken, mentale Stärke und tiefe Entspannung

Du lernst Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung.

Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus. Du gewöhnst deinen  Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten:

  • Du hast weniger Rücken, Nacken und Schulterschmerzen
  • Das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Gesundheit der Gelenke werden gestärkt
  • Du fühlst dich gelassen und entspannt
 
Für Anfänger und Geübte.

Wann:  mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr

Ort: Dudweiler – Praxis Kerstin Paltz, Saarbrückerstr. 279

Kosten: 10 Termine à 90 min. = 140 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst).

Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten

♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt

♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst

♥ Du rastest nicht mehr so schnell aus

♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper

♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen

Hört sich das gut an? Dann probiere es aus und melde dich für eine Probestunde an.