Yoga für einen starken Rücken,  mentale Stärke und tiefe Entspannung   

Du lernst Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung mit progressiver  Muskelentspannung.

Yoga stärkt das Immunsystem, harmonisiert, verjüngt und regeneriert den ganzen Organismus.

Du gewöhnst deinen Körper daran, jeden Tag an deiner Gesundheit zu arbeiten

♥ Du fühlst dich gelassen und entspannt

♥ Du nimmst dir regelmäßig eine Auszeit für dich selbst

♥ Du stärkst und dehnst den ganzen Körper

♥ Du hast weniger Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen 

Hört sich das gut an? 

Dann probiere es aus und melde dich für eine Probestunde an.

alle Termine auf einen Blick:

Start:  15.3. | 22.3. | 29.3. |  12.4.  | 19.4. | 26.4. | 3.5. | 10.5. | 24.5.| 7.6.2023

Wann:  mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr 

Wo: Dudweiler, Saarbrückerstr. 279

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Start:  14.6. | 21.6. | 28.6. | 12.7. | 19.7. | 26.7. | 6.9. | 13.9. | 20.9. | 27.9.2023

Wann:  mittwochs: 19.15 – 20.45 Uhr 

Wo: Dudweiler, Dietrich-Bonhoeffer Haus 

Start: 4.10.

Preis: 10 Termine à 90 min. = 140 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst). 

Probestunde 15 € –  Einstieg jederzeit möglich.

Für Anfänger und Geübte geeignet