10-wöchiger Hatha-Yoga Online live

Für alle, die gerne 90 min. entschleunigen wollen.

Eine klassische Übungsreihe, welche Körper, Geist und Seele zur Harmonie führt. Für Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang zur inneren Intuition und die Tiefen des Selbst. Die Praxis beinhaltet die grundlegenden Techniken des ganzheitlichen Hatha Yoga. Vorbereitende Übungen, der dynamische Sonnengruß, Atemübungen (Kapalabhati sowie Wechselatmung)  und Yoga Stellungen (Asanas). Tiefenentspannung mit der progressiven Muskelentspannung, Autosuggestion, Visualisierung, Stille und Affirmation.

Für Anfänger und Geübte.

Mittwoch: 18.30 – 20.00 Uhr

Kursstart 10 Termine: 21. April 2021

Ort: Online Live  via Zoom

Kosten: 10 Termine= 140 € (Wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst).