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Lebendig achtsam am Meer

Lachen, Lieben, Leben

Eine Woche des unbeschwerten Glücks

29. Juni- 6. Juli 2024

27. September -4. Oktober 2025

Wir feiern das Leben.
In diesem Retreat geht es lebendig zu. Zeiten der Begegnung, der Freude, der Leichtigkeit, des Feierns, wechseln ab mit Momenten der Besinnung, des Staunens und des Innehaltens. Mal ist es laut, mal ist es still, mal sind wir ruhig, mal sind wir wild – achtsam sind wir wach, für das was in uns und um uns herum geschieht.


Achtsamkeit ist eine Reise zu dem Gefühl, bei Dir zuhause zu sein, egal was ist. Alles darf so sein wie es ist.
Du bist ok, so wie Du bist.

So entwickelst Du immer mehr Vertrauen in das Leben und Dich selbst und die Herausforderungen Deines Alltag bekommen eine neue Bedeutung.


Auch beunruhigende oder schmerzhafte Gefühle und Gedanken sein haben darin ihren Platz. Achtsamkeit erlaubt Dir, sie wohlwollend zu betrachten und Dich dabei von inneren Bewertungen frei zu machen. Das Miteinanders in dieser natürlich Umgebung gibt Dir einen sicheren Raum, Dich neu zu erleben.


Es ist schon alles da! Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Achtsamkeit und „in jedem von uns ist das innere Strahlen angelegt“. (Saki Santorelli: Zerbrochen und doch Ganz)


Wenn Du
• beruflichem und/oder privatem Stress ausgesetzt bist
• achtsamer und mehr von innen heraus leben möchtest
• mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit durch Deinen Alltag gehen willst
• Selbsterfahrung und Selbsterforschung Dein Leben bereichern sollen


dann komm mit uns auf die Insel!


Hier kannst Du mit allen Sinnen erleben, was “Lebendig achtsam” ist.


Ein Woche Lebendig achtsam mit uns und Du kannst…


• Dich wieder mehr spüren
• aus dem Hamsterrad aussteigen
• dich wieder entspannen
• heilsamer und souveräner mit Stress umgehen
• Körper und Geist zur Ruhe bringen
• Dich wieder besser auf das Wesentliche konzentrieren
• Dein Immunsystem stärken und Stresshormone runter fahren
• Mit neuer Lebensfreude und Zuversicht in den Alltag starten

Du erlebst:


• Gemeinschaft in der Du keine “Rolle” spielen musst
• mal wieder ausgelassen und unbeschwert zu sein
• Impulse, Austausch und Reflexion über Themen, die Dir wichtig sind
• eine wohltuende Auszeit für Dich.

Unterkunft
Das Hotel liegt in einer wunderschönen kleinen Bucht, direkt am Wasser, 1,5 Stunden Bootsfahrt vom Flughafen Zadar entfernt. Das Hotel selbst ist rauchfrei. Die Verköstigung vor Ort und auf Ausflügen ist alkoholfrei und vegetarisch, auf Wunsch vegan. Die Uferpromenade liegt direkt vor der Tür und der kleine romantische Ortskern mit Mini-Yachthafen und einigen kleinen Cafés und Restaurants sowie einem Minimarkt ist nur 3 Gehminuten entfernt.


Die zusätzliche Buchung von Nächten inkl. Halbpension im Hotel ist für ca. 60 – 80 € je nach Zimmerkategorie problemlos möglich. Auch die hübsche, auf einer Halbinsel gelegene Altstadt von Zadar bietet große Anzahl möglicher Unterkünfte für Nächte vor oder nach Deiner Anreise.
Das Hotel stellt reichlich warme Decken, einfache Yogamatten, Yoga Blöcke und Sitzkissen zur Verfügung, sowie auch Stühle für Vorträge und Meditationen. Wenn Du anspruchsvoll bist, bring deine eigene Yogamatte und Meditationskissen mit. Freies WLAN ist in der Hotel-Lounge verfügbar.


Anreise
Es gibt an unseren offiziellen An- und Abreisetagen mehrere Boot-Shuttles (Ticket ca. 3 €). Zur Planung deiner Anreise findest du unten den aktuellen Fahrplan von Fähre & Booten von Zadar nach Iz. Dein Flug sollte mindestens 1,5 Stunden vor Abfahrt der Fähre landen. Wartezeiten in Zadar sind wunderbar mit einem Besuch der idyllischen und historischen Altstadt auf einer Halbinsel gleich am Fährhafen zu verbinden. Es gibt Möglichkeiten das Gepäck unterzustellen und es sich bis zur Abfahrt der Fähre gut gehen zu lassen. Alles ist ganz leicht zu finden – Du erhältst nach Deiner Anmeldung nochmal ausführliche Infos.

Termin:
Samstag 29. Juni . – 6. Juli 2024

Mit Yvonne Hanhoff & Shakti Simone Lehner

Finde hier weitere Infos zur Reise und Anmeldung: VS Retreats – LeaMe – lebendig-achtsam.net

Finde hier unser Programm-Ablauf

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Als besonderes Dankeschön schenke ich dir meine Dankbarkeitsmeditation.