Yoga für Schwangere am Vormittag

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.

Zu den vielen, auch wissenschaftlich erwiesenen, positive Wirkungen von Yoga-Übungen auf Mutter und Kind gehören:
 
• Bessere Entspannung, höheres Wohlbefinden während der Geburt
 
• Körper bleibt geschmeidig, schmerzfrei & wird für die Geburt optimal vorbereitet
 
• Stärkung des Immunsystems
 
• Reduktion von Angst & Stress
 
• Verbesserter Kontakt zum Kind und seinen Bedürfnissen
 
  • neuer Kurs ab dem 17. August
  • 8 Termine 2020 á 75 Minuten
  • laufender Einstieg jederzeit möglich
  • Preis: 8 x 96 EUR (Der Schwangeren Yoga Kurs wird von der Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst).

Uhrzeit: 9.30-10.45 Uhr

Wo: Online Live Yoga kommt zu dir nach Hause.

Die Kurse finden in der Elternschule (1. Untergeschoss, Haupthaus) des Winterberg-Klinikums in Saarbrücken statt.

Rückmeldung der Teilnehmerinnen