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Yoga für Schwangere

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor. 

Gönne dir eine entspannte Auszeit für Dich & dein kleines Wunder mit wohltuenden Yoga Übungen für Körper & Rücken, Atemtechnik für eine schöne Geburt, viel Entspannung und Meditation.

Zu den vielen, auch wissenschaftlich 
Übungen auf Mutter und Kind gehören:
 
• Bessere Entspannung, höheres Wohlbefinden während der Geburt
 
• Körper bleibt geschmeidig, schmerzfrei & wird für die Geburt optimal vorbereitet
 
• Stärkung des Immunsystems sowie Reduktion von Angst & Stress
 

immer montags Online live Yoga via Zoom

Uhrzeit: 9.30-10.45 Uhr

laufender Einstieg jederzeit möglich

Termine auf einen Blick:

  • 2./16./23./30. Mai
  • 13./20./27. Juni
  • 4./11./18. Juli
  • 5./12./19./26. September
 

Preis: 96€ für 8x75min (bis zu 80% werden von der Krankenkasse erstattet, du bekommst am Ende der 8 Stunden eine Teilnahmebescheinigung)

 Deine Vorteile:  

-bis zu 80% der Kursgebühr erstattet Dir deine Krankenkasse
-praktiziere Yoga ganz bequem von zu Hause
-du bist in einer Gemeinschaft von Frauen und es besteht jederzeit die Möglichkeit zum Austausch und Fragen zu stellen.

Rückmeldung der Teilnehmerinnen

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Als besonderes Dankeschön schenke ich dir meine Dankbarkeitsmeditation.