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Yoga für Schwangere

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.

Zu den vielen, auch wissenschaftlich erwiesenen, positive Wirkungen von Yoga-Übungen auf Mutter und Kind gehören:
 
• Bessere Entspannung, höheres Wohlbefinden während der Geburt
 
• Körper bleibt geschmeidig, schmerzfrei & wird für die Geburt optimal vorbereitet
 
• Stärkung des Immunsystems sowie Reduktion von Angst & Stress
 

Termine:

 

immer montags Online live Yoga via Zoom

Uhrzeit: 9.30-10.45 Uhr

laufender Einstieg jederzeit möglich

Termine auf einen Blick:

  • 6./13./20./27.September
  • 4./11./Oktober
  • 8./15./22./29. November
  • 6./13./20. Dezember 2021
 

Preis: 96€ für 8x75min (bis zu 80% werden von der Krankenkasse erstattet)

Rückmeldung der Teilnehmerinnen