Tag der Achtsamkeit

Am Tag der Achtsamkeit werden wir Schweigen und folgende Übungen kennenlernen:
Bodyscan, liebende Güte Mediation, Sitz- und Gehmeditation,
sanfte Yogaübungen und Essen in Schweigen.

Geeignet für Menschen, die schon erste Vorkenntnisse in Meditation haben und die Erfahrung des Schweigens erleben möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und für die Mittagspause eine vegetarische Mahlzeit.

Der Tag der Achtsamkeit findet am 3. Februar und am 4. Mai statt.

Satya Yoga Quartier, Rosenstr. 21, Saarbrücken

Kosten: 55 €

Anmeldung:  01772448647 oder über Kontakt