Hatha Yoga
19.15-20.45 Uhr
Kursstart: 24.4..2024
immer mittwochs
(der Kurs wird von der KK bezuschusst)
Yin Yoga Online live
19.15-20.30 Uhr
immer donnerstags
Lebendig achtsam am Meer
Retreat: Lachen, Lieben, Leben
Samstag 29.6.-6.7.2024
Kroatien / Iz
Achtsamkeitstraining MBSR: 8-Wochen Kurs
Start: Dienstag 3.9.2024
18.00- 20.30 Uhr
Yoga für Schwangere
immer montags
9.30-10.45 Uhr
Start: 26.8..2024
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Rückbildungsyoga
immer montags
11.-12.00 Uhr
Start: 26.8.2024
(wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Wie Du Glück lernen kannst
Ich habe diese Woche einen interessanten Gedanken gehört. Stell dir vor heute ist dein letzter Tag. Du stehst also in einem wunderbar schönen Raum und hast die Möglichkeit, die Person, die dir gegenüber steht zu fragen, was als nächstes kommt. Die Antwortet lautet: „Dein Leben war der Himmel und danach kommst nichts mehr“. D.h. in […]
Achtsamkeit im Wald
samstags
10.00-12.30 Uhr
Dudweiler Süd
Achtsamkeitstag
Dein Mini-Retreat
9.30-15.30 Uhr
Wie du die Kraft deiner Gedanken für DICH nutzt
Wusstest du, dass wir von Natur aus so verdrahtet sind, dass wir Bedrohungen und gefährliche Situationen unmittelbar und heftig zu Kenntnis nehmen. Diese „Negativitäts-Bias“ soll unsere Sicherheit garantieren. Der Neuropsychologe Rick Hanson fasst diese Tatsache in dem Satz zusammen: „Dein Gehirn ist wie ein Klettverschluss für negative Erfahrungen und Teflon für positive.“ In der Achtsamkeitspraxis […]