Ich sitze beim Frühstück im Kloster Bernried am Starnberger See am sechsten Tag meines Aufenthalts. Schwester Simone sitzt mir gegenüber und erzählt aus ihrem Leben. Sie wirkt auf mich sehr ausgeglichen und nahezu fröhlich. Mit einem verschmitzten Lächeln antwortet Sie auf meine Frage, welches Sternzeichen Sie ist: „Ich bin die ewige Jungfrau“.

5 Tage Bildungsurlaub „Achtsamkeit im Berufsalltag“ mit 16 wundervollen Teilnehmern*innen liegen hinter mir. Das Geheimnis von Schwester Simones Ausgeglichenheit ist, das erfahre ich beim weiteren Gespräch, dass Sie sich ihr Leben lang in den Dienst für andere gestellt hat. Auch wenn es schwierig wurde. Sie erzählt, dass sie 17 Jahre lang geistig behinderte Menschen betreut hat und das diese Aufgabe ihre schwierigste Prüfung gewesen sei, in die sie erst mal hineinwachsen durfte.

„Meine größte Herausforderung war, nicht alles hinzuschmeißen. Sondern dazubleiben, obwohl ich sehr verzweifelt war und mit Gott gehadert habe, warum nicht jeder Mensch gesund sein kann. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass alle Menschen, die ich in dieser Zeit betreut habe, mir gezeigt haben im Moment zu sein. Jeder Mensch ist einzigartig.“

Auch wir haben uns in den letzten 5 Tagen dem berühmten HIER und JETZT angenähert. Mit ganz unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen: mit dem Bodyscan, effektiven Atemübungen und Dankbarkeitsübungen, bewegte und Sitzmeditation, sanftes Yoga sowie Übungen, die das Nervensystem runterfahren und schriftliche Reflektionen.

Die Teilnehmerinnen haben viele Tools kennengelernt, die sie direkt im Berufsalltag anwenden können auch wenn es stressig ist und gefühlt keine Zeit da ist.

Meine persönlich schönsten Momente und Augenblicke in den vergangenen Tagen waren, in den wunderschönen kühlen See zu steigen und ein paar Runden zu schwimmen oder auf den See zu schauen, morgens oder abends, wenn die Sonne den See in ein Feuerwerk in Farben einhüllt. Hier spüre ich, dass es nicht viel braucht um im Moment zu sein.

Ich bin sehr dankbar für dies wundervolle Zeit im Kloster. Den TN für ihre Offenheit und für die Bereitschaft sich auf Neues einzulassen. Auf den ersten Blick nichts Spektakuläres und Lautes aber auf den zweiten Blick ist so viel Freude, Erleichterung und Intensität zu spüren.

Das schriftliche Feedback der TN zeigt mir, dass Achtsamkeit auch in 5 Tagen wirkt.

Eine Teilnehmerin ist sogar dieses Jahr das zweite Mal dabei und schreibt:
“Vielen Dank für deine wunderbaren Impulse und Gedanken. Gerade in diesem Jahr haben sie mir ein wenig mehr Halt und Erdung gegeben. Als wir uns kennenlernten hatte ich eine für mich schwierigere Lebensphase.
“WER SAGT DIR, DAS DU MUSST” war ein Satz zu mir, den ich mir in den folgenden Monaten immer wieder ins Gedächtnis rief. Aktuell geht es mir gesundheitlich nicht so gut, und ja, auch da habe ich es geschafft auf mich zu hören und mich aus Arbeitshamsterrad und Alltagsstress raus zu nehmen. Danke für all dies….” (Manuela)

„Vielen Dank für die vielen Impulse, die 5 Tage haben alle Erwartungen an den Bildungsurlaub übertroffen.“ (Daniela)

„Das MBSR (mindfulness based stress reduction)-Konzept hat mich überzeugt, weil man viele verschiedene Möglichkeiten zum Entspannen und Beruhigen kennenlernt und sich seine persönlichen Favoriten selbst zusammenstellen kann. Mir haben z. B. die Yoga- und Meditationsübungen umgehend geholfen „runterzukommen“. Ich nehme viele gute und wichtige Anregungen mit in meinen Alltag, vielen Dank an Yvonne.“ (Matthias)

Schwester Simone ist übrigens nur zum dreiwöchigen Urlaub im Kloster. Das reicht ihr um aufzutanken und sich dann ihrer aktuellen Aufgabe zu widmen. Obdachlosen eine warme Mahlzeit zu bieten. Ich bin sehr berührt von ihrer Warmherzigkeit und spüre, dass sie ihre Aufgabe mit ganzem Herzen macht und das ist mit Sicherheit auch ein Schlüssel zur inneren Gelassenheit.
Möchtest du auch mal 5 Tage extra Bildungsurlaub Urlaub genießen?

Ich biete dieses und nächstes Jahr noch weitere Bildungsurlaube an.
Für alle, die das schöne Saarland kennenlernen möchten 9.-14.September 2024 in der Neumühle im Saarland.
Finde alle Termine 2024/2025 hier oder schreibe mir bei Fragen jederzeit.
Herzlichst Yvonne