Für alle, die sich mehr Verbindung, Erdung, Kraft und Zuversicht wünschen.

Die S-O-S Übungen sind somatisch orientierte Wahrnehmungsübungen. Sie sind eine emotionale Erste Hilfe und ein einfaches Werkzeug für ein regulierteres Nervensystem.

S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Geborgenheit in allen Menschen. Dies ist die grundlegende Basis für Lernen, Wachstum und Heilung.

S-O-S-Übungen fördern das Gefühl, bei Dir zuhause zu sein.

In dieser Session kombinieren wir die S-O-S-Übungen mit den Achtsamkeitstools aus dem MBSR (mindulness based stress reduction) wie Bodyscan, Geh-Meditation oder sanften Bewegungseinheiten.

dienstags 18:00 – 19:15 Uhr –

Wo: Online live bei Dir zu Hause

Termine:
6. / 27. Juni

Preis: pro Termin 16 € oder 2 Termine 28 €

Mein Service für Dich: Du kannst die Stunde als online-stream eine Woche lang nachholen oder nochmals üben.