Mittwoch von 18.30-19.15 im Diedrich-Bonhoeffer-Haus, Dudweiler
Beitrag: pro Termin 12 €.
Und wenn du dir jetzt die Frage stellt, was Meditation dir bringt? Es gibt mittlerweile unzählige Studien, die nachweisen wie wirksam Meditation ist.
Hier 7 Gründe, warum Sie am besten noch heute anfangen sollten, zu meditieren:
Die Huffington Post listet in einem Artikel sieben wissenschaftlich belegte Vorteile von Meditation auf, und zwar:
- Meditation befreit von Stress
- Meditation verändert das Gehirn positiv
- Meditation kurbelt die Kreativität an
- Meditation ist ein wirksames Mittel bei Depressionen
- Meditation kann Schmerzen lindern
- Meditation verbessert den Schlaf
- Meditation macht Sie zu einem besseren Menschen
Den vollständigen Artikel mit einer Verlinkung auf die Studien findet ihr hier.