Mittwoch von 18.30-19.15 im Diedrich-Bonhoeffer-Haus, Dudweiler

Beitrag: pro Termin 12 €.

Und wenn du dir jetzt die Frage stellt, was Meditation dir bringt? Es gibt mittlerweile unzählige Studien, die nachweisen wie wirksam Meditation ist.

Hier 7 Gründe, warum Sie am besten noch heute anfangen sollten, zu meditieren:

Die Huffington Post listet in einem Artikel sieben wissenschaftlich belegte Vorteile von Meditation auf, und zwar:

• Meditation befreit von Stress
• Meditation verändert das Gehirn positiv
• Meditation kurbelt die Kreativität an
• Meditation ist ein wirksames Mittel bei Depressionen
• Meditation kann Schmerzen lindern
• Meditation verbessert den Schlaf
• Meditation macht Sie zu einem besseren Menschen

Den vollständigen Artikel mit einer Verlinkung auf die Studien findet ihr hier.