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Rückbildungsyoga Online live

Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen mit sich. Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind die Bauch – und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt worden. Du kannst den Rückbildungsyogakurs nutzen um Dich zu stärken, um diesen Veränderungen zu begegnen.  

Was erwartet Dich in diesem Rückbildungsyogakurs?

  • 8 aufeinander aufbauende Einheiten zur Rückbildung
  • Stärkung und sanfter Aufbau der Muskulatur von Rücken, Hüfte, Bauch und natürlich Dein Beckenboden
  • Atemübungen und geführte Tiefenentspannung
  • Mein Service für Dich: Du kannst die Stunde als online-stream eine Woche lang nachholen oder nochmals üben.

Deine Vorteile:

  • bis zu 80% der Kursgebühr erstattet Dir deine Krankenkasse
  • praktiziere Rückbildungsyoga ganz bequem von zu Hause
  • du bist in einer Gemeinschaft von Frauen und es besteht jederzeit die Möglichkeit zum Austausch und Fragen zu stellen.

immer 8 aufeinanderfolgende Kursstunden à 60 Minuten 

Einstieg auch jederzeit möglich

Wo: Online live Yoga bei dir zu Hause via Zoom

Start: Montag 19. Dezember 2022

Termine immer montags 11:00 – 12:00 Uhr

9.1. | 16.1. |23.1. | 30.1. | 6.2. |13.2. | 27.2.2023

Start: Montag 6. März 2023

Termine immer montags 11:00 – 12:00 Uhr

6.3. |13.3. | 20.3. | 27.3. | 17.4 | 24.4. | 8.5. | 22.5.

Bei Fragen kontaktiere mich jederzeit gerne.

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Als besonderes Dankeschön schenke ich dir meine Dankbarkeitsmeditation.