Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen mit sich. Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind die Bauch – und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt worden. Du kannst den Rückbildungsyogakurs nutzen um Dich zu stärken, um diesen Veränderungen zu begegnen.
Was erwartet Dich in diesem Rückbildungsyogakurs?
- 8 aufeinander aufbauende Einheiten zur Rückbildung
- Stärkung und sanfter Aufbau der Muskulatur von Rücken, Hüfte, Bauch und natürlich Dein Beckenboden
- Atemübungen und geführte Tiefenentspannung
- Mein Service für Dich: Du kannst die Stunde als online-stream eine Woche lang nachholen oder nochmals üben.
Deine Vorteile:
- bis zu 80% der Kursgebühr erstattet Dir deine Krankenkasse
- praktiziere Rückbildungsyoga ganz bequem von zu Hause
- du bist in einer Gemeinschaft von Frauen und es besteht jederzeit die Möglichkeit zum Austausch und Fragen zu stellen.
immer 8 aufeinanderfolgende Kursstunden à 60 Minuten
Einstieg auch jederzeit möglich
Wo: Online live Yoga bei dir zu Hause via Zoom
Start: Montag 25. Juli 2022
Termine immer montags 11:00 – 12:00 Uhr
25.7. | 1.8. | 8.8. |6.9.| 12.9. | 20.9. | 26.9 |
5.10.
Start: Montag 17. Oktober 2022
Termine immer montags 11:00 – 12:00 Uhr
17.10. | 24.10. |7.11. |21.11.| 28.11. | 5.12. | 12.12.|19.12.
Bei Fragen kontaktiere mich jederzeit gerne.