Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen mit sich. Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind die Bauch – und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt worden. Mit Rückbildungsyoga kannst Du Dich stärken um diesen Veränderungen zu begegnen. Durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken verhilft Dir Yoga wieder zur eigenen Mitte zu finden.

Du kannst den Kurs nutzen, um Dich zu stärken und zu regenerieren. So kannst Du lernen, Dich aktiv und bewusst auch um Dich selber zu kümmern, neben und mit Deinem Kind.

Termine 2020/2021 8 Kursstunden á 60 Minuten :

• 21./28. September
• 5./19./26. Oktober
• 2./9./16./23./30. Nov
• 7./14./21. Dez.
• 4./11./18./25. Jan 2021
• 1./8./22. Feb. 2021
• 1./8./15./22. März 2021

Uhrzeit: 11.00-12.00 Uhr, Preis: 72 EUR für 8 Kursstunden

Wo: Online live Yoga bei dir zu Hause via Zoom