Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen mit sich. Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind die Bauch – und Beckenbodenmuskeln stark gedehnt worden. Mit Rückbildungsyoga kannst Du Dich stärken um diesen Veränderungen zu begegnen. Durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken verhilft Dir Yoga wieder zur eigenen Mitte zu finden.

Du kannst den Kurs nutzen, um Dich zu stärken und zu regenerieren. So kannst Du lernen, Dich aktiv und bewusst auch um Dich selber zu kümmern, neben und mit Deinem Kind.

Termine: 8 Kursstunden á 60 Minuten :

• 10./17./24./31. Januar 2022
• 7./14. Februar
• 7./14./28. März
• 4./11./25. April
• 2./16./23./30. Mai
• 13./20./27. Juni
• 4./11./18. Juli
• 5./12./19./26. September

Uhrzeit: 11.00-12.00 Uhr

Preis: 80 EUR für 8 Kursstunden (du kannst auch jederzeit einsteigen)

(NEU: der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und du bekommst bis zu 80% der Kurskosten erstattet).

Wo: Online live Yoga bei dir zu Hause via Zoom