MBSR - besser mit Stress umgehen

Achtsamkeitstraining und Yoga im Saarland

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MBSR-Kursmaterial

Wichtige Downloads zum MBSR Kurs sind für die Kursteilnehmer verfügbar. Das Password erhaltet ihr bei Kursbeginn.

Bodyscan

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Sitzmeditation

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Yogaübungen

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Liebende Güte Meditation

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