MBSR-Kursmaterial
Wichtige Downloads zum MBSR Kurs sind für die Kursteilnehmer verfügbar. Das Password erhaltet ihr bei Kursbeginn.
Bodyscan
Sitzmeditation
Yogaübungen
Vertiefungsgruppe
Das innere Lächeln
liebevoller Bodyscan
Selbstmitgefühlspause
RAIN Meditation
Vergebungsmeditation
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4 Bhavanas
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Yoga Nidra
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